みなさんおはようございます☀️
今日も新しい１日を迎えることができました！今日はどんな１日になるのか楽しみですね。
昨日は新しい仕事がまだ慣れず、心身ともに疲れてしまって帰ってから何もする気が起きませんでした。ただやらないといけないタスクがあり、それが溜まっていることにストレスを感じています。
その時に思うのが、「朝できることをやっておけば良かった、、、」です。
この経験はみなさんにもあるのではないでしょうか？どうしても夜になると時間に追われ、仕事や家事の疲れがあり、そしてそれが嫌でダラダラと過ごしてしまう。そんな負のループになっていませんか？
まさに昨日の私がそんな感じでした。夜は突発に入ったタスクがあるのでどうしてもやらないといけないことが増えます。ましてや急ぎの案件ではないような事ばかり。。それが積もり積もるとタスクが溜まってさらにストレスが溜まる。そうなると何もする気が起きない。
それじゃいけませんよね。なので、この朝の時間がとても大切なのです。
朝なら突発的なタスクが増えることはまずありません。
朝なら自分がしたいこと、やらないといけないことを自分の時間軸でやれることができます。
そう、朝なら自分主体で時間を動かせることができるのです。
私はそう思って朝にタスクを詰め込んでいます。
朝起きてから家族が起きてくるまでが私の勝負なのです。この時間だけは誰にも邪魔されたくはないくらい貴重な時間なのです。
今後新しい仕事になれたらもう少し早起きをしようと思っています。目標は4時起きです。
今はいきなりそんな時間に起きることができないので、毎日少しずつ負荷がない程度に起きる時間を変えていこうと考えています。
で、ここで重要なことは、何か新しいことを始めるなら今やっていることを減らしていくということだと思います。
早く起きるなら早く寝る。
早く寝るには夜の無駄な時間を見つけてそれをを削っていく。
タスクの断捨離です。
もうすぐで４月が終わり新しい月が始まります。
みなさんも良い１日を過ごすために一緒にタスクの断捨離と朝活をやってみませんか？
みなさんと一緒に成長できるよに私も努力して行こうと思います。
この年になって成長できる、成長しようと努力している自分にワクワクします。
では、今日も１日楽しんでいきましょう。
そして、今日は長女が早起きして私の横で朝体操をしていますw。家族で成長していきたいですね。
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